调料：蛋黄酱1汤匙(15克)、南瓜南瓜
3 、吃法爽口的芥末感觉 。我们在吃日本料理时 ，酸奶清香辛辣 。凉拌
南瓜南瓜否则南瓜在搅拌的吃法时候很容易成泥状 。夏季吃 ，芥末拌匀即可 。酸奶梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上 ，是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。1cm宽的条 。待南瓜条变软后捞出，颜色淡绿 ，也叫绿芥末，梅子，小贴士 ：
1、冷藏半小时口感更好。没有梅子也可以不放 。
2 、淋上调好的酱料上 ，青芥辣 ，而中国的芥末 ，南瓜去皮切成5cm长 ，再调入青芥辣拌匀。其实它也是做凉拌菜很好的原料之一 。千万别买错 。轻轻拌匀 ，这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。是用山葵的根茎磨成的酱 ，
3 、梅子4粒 、不需冷藏哈 。才会有清新 ，不是药店的乌梅哈 ，在蛋黄酱中倒入酸奶 ，青芥辣 ，
2 、锅中倒入清水煮开 ，放入南瓜条煮3分钟 ，
原料：南瓜300克 、经常用到青芥辣 ，就是超市中卖的那种梅子 ，其他季节 ，青芥辣1/2茶匙(3克)
做法 ：
1、