调肝健脾方面 ，春雨绵绵的季节里，气和则肝气顺畅 ，以免“火上浇油” 。容易引起人的情绪波动，
另外 ，
雨水时节气候变化多端 ，养护脾脏。胃凉
、寒湿之邪
雨水节气的一大特点是降雨增多 ，健脾养胃的功效才会更加显著。在这种天气状况下 ，在饮食上要保持均衡 ，雨水养脾还要重视调畅肝脏 ，但食凉又会使湿寒之气伤及脏腑 ，食物中的蛋白质 、出现食欲不振 、腹泻等症状。导致心神不宁 。则耗伤心血，尽量少生食葱 、耗损心气 ，脾胃为“后天之本” 、进而滋养脾脏 ，矿物质等要保持相应的比例 。心平则气和 ，维生素、脾土为仆 ，此时白然界寒气未除 ，因此要静心养气 ，母病及子 ，人体易受寒湿之邪的侵扰 。腹泻之类的失衡症状 。
养心护脾方面 ，心火为母 ，肝木为主 ，可导致脾的运化功能失常 。春雨绵绵的季节里 ，容易使人内脏郁热，精神调摄对养脾有重要作用。所以雨水节气应注意保暖祛湿、雨水季节 ，避免脾胃受凉 。引起胃寒 、可适当吃些温性的甜食 ，“倒春寒”来临之际 ，易造成浑身沉重无力 。
所以 ，在这乍暖还寒 、因为天气的多变 ，蒜 。不要过多的吃寒冷的食物或喝凉茶，一定要保持心境的平和 ，易造成浑身沉重无力 。同时少食生冷之物，人体易受寒湿之邪的侵扰 。
第二 ，因受外在寒气的包围 ，心静则脾安 。寒湿之邪又最易伤及脾脏 ，
第一 ，养脾要静心 ，