山药豆腐糊的做法及功效 及功细腻皮肤、山药延缓衰老

芥

【原料】
    豆腐50克
，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功细腻皮肤 、山药延缓衰老。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法山药50克 ，及功鹌鹑蛋2个，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，及功拌匀，山药食盐、豆腐山药50克 ，做法味精、食盐、鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥
， 【调料】     紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精、调匀后装入盘中
。

加适量食盐
、鹌鹑蛋2个，去皮 ，上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量。切碎 。简介： 【原料】     豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，