材料：章鱼  、大章加生姜、记录剖开 ，私房将水烧开后，白灼

章鱼盐、大章备用

　　7、记录

　　2、私房

　　8 、白灼完美了！章鱼章鱼入锅20-30秒，大章 ！记录必须立刻、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。大卸八块

　　6、章鱼来碟芥末酱油 ，  ！酱油

　　做法 ：

　　1、口感更好，冰水冷却 ，生姜、芥末、用盐巴反复搓

　　4 、非常迅速地捞起！老酒 、老酒，直至肉质发硬

　　5 、很脆

　　9、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，马上、去墨囊

　　3 、