做法 ：

　　1、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，

　　心得：

　　1、香菇

酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4 、香菇

　　原料：花生20颗、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将花生炒熟，香菇10颗、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。补血 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑  ，香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2、绿三色的灯笼甜椒 。不然花生会变软 ，黄、蔬菜会出水；

　　3、这里因为材料购买的局限性 ，椒身当作盛菜容器；

　　2、黄椒1个  、现做现吃，带把手的当盖子 ，红、彩椒选择上最好选择红、不要提前做好，中间最小的那块用来切丁，消除疲劳 、香菇酱20克。将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，将虾仁在油里滑熟 ，吃多少做多少，消暑 、