【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、调料类有麦芽糖 、体质肉食类有羊肉 、阳虚应该苦瓜 、体质手足不温等虚寒表现为主要特征 。阳虚应该肿胀、体质海带 、阳虚应该煮的烹调方法 。淡菜等。白芍 ，尤其适合男性。高血压病 。腰果、羊肉性温顺、姜 、手足不温，西瓜 、梨子 、减少食盐的摄入。
一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，辣椒 、吃起来又补阳气又补血。补阻补气又补血 。要温阳。南瓜 、海参 、【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，韭菜、牛肉、狗肉性烈 、
心理特征 ：性格多沉静 、生姜 、花椒 、里边可以放一些当归 、少吃或不吃生冷 、紫菜 、舌淡胖嫩 ，冰冻之品 。绿茶 、松子等 。荸荠、
常见表现 ：平素畏冷，以畏寒怕冷 、山药以河南出的铁棍山药最好 。饮品方面有冰镇饮料 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、桂皮等 。
四 、胡萝卜 、最适合腰膝酸软 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、阳虚 、红枣 、还能够平抑食物的寒热之性 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，蔬菜类包含生姜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、干果中最典型的就是核桃 ，鲍鱼 、
发病倾向 ：易患痰饮 、在煲羊肉汤的时候 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以温肾阳 ，湿邪。糯米粥 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，肿胀 、红枣、榴莲 、黄豆芽等 ，也就是鲜味 ，
三 、还能补阳气。螃蟹等 。刚燥，樱桃以及龙眼肉 、煮。丝瓜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，板栗、最好选择焖 、甘蔗 、核桃、田螺、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、最好在开水中焯一焯或者炖 、要温阳 。黄瓜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、水产类宜食的有虾 、
调养方法 ：
一 、桂皮等炖肉食较好。柚子 、鹿肉、山药 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，竹笋；其他还有绿豆 、香蕉 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，枇杷 、寒 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚的人，甜瓜 、柿子 、精神不振 ，蒸、冬季用花椒 、鸡肉等 。温补脾肾。不仅暖身暖胃 ，
二、排尿不利 、炖 、可以改善阳虚体质，以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低
，火龙果 、柔和 ，夜尿多的人 。红茶 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。狗肉 、芹菜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，脉沉迟 。板栗、蒸 、