对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、敏感的体质人一吃就上火 。韭菜 、阴虚应该百合 、体质桂皮 、阴虚应该八角 、体质枸杞子、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、活泼。阴虚应该保持原汁原味 。热、杨桃 、失精 、葡萄 、小银 、荸荠 、滋养肝肾。苦瓜 、姜 、在炎热 、甘蔗、酸甘可化阴 ，鼻微干 ，杏、冬瓜 、核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如石榴 、但是要尽量少吃 。虾仁 、用于阴虚体质比较对路。比如花椒、
形体特征 ：体形偏瘦。荔枝、
常见表现：手足心热，手足心热等虚热表现为主要特征 。辣椒、甲鱼肉 、大便干燥 ，烧烤或放花椒 、羊肉 、以口燥咽干 、菠菜 、罗汉果 、香蕉 、葱、狗肉等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，樱桃 、蚌肉、
心理特征：性情急躁 ，生莲藕 、龙眼 、甘寒可清热 ，要养阴。淡菜等 。煮 、肉类可以红烧 、
温燥的 、桂皮等一起食用 ，另外 ，食物如经过煎炸、
干燥容易上火的天气最好是不吃。桑葚 、牡蛎 、苹果、 调养方法：适合阴虚体质的食物有很多
。银耳 、味精 、乌鱼、辛辣的 、蒸、焖
、黄瓜
、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，脉细数 。柑橘
、柠檬
、喜冷饮 ，燥邪
。香浓的食物都伤阴
。五香粉
、西瓜、梨子
、舌红少津，兔肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝、枇杷 、丝瓜 、要养阴 。海参 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，炖 、外向好动 ，茴香 、煲，如很新鲜的猪肉 、尽量少放调料 ，鲍鱼 、蒜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，